Web Syllabus(講義概要)
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健康とスポーツ演習(汗を流しながら、クラスの人との交流を深めましょう。)
英文名 Health Sports Seminar
科目概要 2026年度 通年/2単位
授業対象 指定なし(M学部,PT専攻を除く) 金4/ [自由]PT専攻 金4
科目責任者 越野 由梨奈
担当者 越野 由梨奈
備考 科目ナンバリング:L104-HH04/授業形態:実習・実技

授業の目的

本科目では、身体活動を通して「体力・技術・コミュニケーション能力」を総合的に向上させ、健康で活力ある大学生活を送るための基盤を構築するとともに、将来の社会生活に役立つ能力を育成することを目的とします。

教育内容

授業では、様々な身体活動を通して「体力・技術・コミュニケーション能力」の向上を図ります。なお、天候や履修者の状況、安全面等により、授業内容を一部変更する場合があります。

教育方法

【授業形態】
授業は全て対面で実施します。全体学習を基本とし、必要に応じてグループ学習を取り入れながら進めます。

【フィードバック方法】
授業終了時にレポートを提出させ、その内容について評価・コメントを返却し、各自の学習状況に応じたフィードバックを提供します。なお、振り返りシート等を用いて理解度や気づきを整理させ、学習成果の向上に活用します。

準備学修(予習・復習)

【授業時間外に必要な学習時間:合計30時間程度】
予習:次回の授業で取り扱う種目やテーマについて、書籍やインターネットを用いて情報を調べること(毎回約15分)。
復習:授業の内容や気づきをノート等にまとめ、理解を深めること(毎回約15分)。

授業内容(シラバス)

担当者 項目 内容
1 越野 由梨奈
ガイダンス4/10(教室)
【対面】
授業内容、評価基準、服装・シューズの説明等
2 越野 由梨奈
トレーニングルーム利用説明4/17(トレーニングルーム)
【対面】
有酸素系・ウェイトトレーニング機器関連の使用方法を説明した後、実際にトレーニングを行う
3 越野 由梨奈
卓球①4/24(体育館)
【対面】
体育館施設と用具の安全取り扱いについて説明、各種ショットの基本練習、シングルスゲーム
4 越野 由梨奈
卓球②5/1(体育館)
【対面】
色々なサービスの練習、シングルスゲーム
5 越野 由梨奈
卓球③5/8(体育館)
【対面】
ダブルスの動きに慣れる練習、ダブルスゲーム
6 越野 由梨奈
卓球④5/15(体育館)
【対面】
トータル練習、シングルス・ダブルスゲーム
7 越野 由梨奈
卓球⑤5/22(体育館)
【対面】
シングルス・ダブルスのハンディキャップマッチ
8 越野 由梨奈
バドミントン①5/29(体育館)
【対面】
用具の安全取り扱いについて説明、各種ショットの基本練習、シングルスゲーム
9 越野 由梨奈
バドミントン②6/5(体育館)
【対面】
ショート・ロングサービスの練習、シングルスゲーム
10 越野 由梨奈
バドミントン③6/12(体育館)
【対面】
ダブルスの動きに慣れる練習、ダブルスゲーム
11 越野 由梨奈
バドミントン④6/19(体育館)
【対面】
トータル練習、シングルス・ダブルスゲーム
12 越野 由梨奈
バドミントン⑤6/26(体育館)
【対面】
シングルス・ダブルスのハンディキャップマッチ
13 越野 由梨奈
種目選択①7/3(体育館)
【対面】
体育館種目の中から成立する種目の自由選択(卓球、バドミントン、バレーボールなど)
14 越野 由梨奈
種目選択②7/10(体育館)
【対面】
体育館種目の中から成立する種目の自由選択(卓球、バドミントン、バスケットボールなど)
15 越野 由梨奈
個別指導7/24
【オンライン】
個別に指導する
16 越野 由梨奈
種目選択①9/11(体育館1階)
【対面】
体育館種目の中から成立する種目の自由選択(ショートテニス、バレーボール、バスケットボールなど)
17 越野 由梨奈
種目選択②9/18(体育館1階)
【対面】
体育館種目の中から成立する種目の自由選択(ショートテニス、バレーボール、卓球など)
18 越野 由梨奈
テニス①9/25(テニスコート)
【対面】
テニス施設と用具の安全取り扱いについて説明、グラウンドストロークの基本練習、フォアハンドストロークからシングルスゲーム
19 越野 由梨奈
テニス②10/2(テニスコート)
【対面】
グラウンドストロークの復習、バックハンドストロークからシングルスゲーム
20 越野 由梨奈
テニス③10/9(テニスコート)
【対面】
オーバーハンドサービスの基本練習、サービスからシングルスゲーム
21 越野 由梨奈
テニス④10/16(テニスコート)
【対面】
ボレーの基本練習、ダブルスゲーム形式(雁行陣、デュースサイド)
22 越野 由梨奈
テニス⑤10/23(テニスコート)
【対面】
ボレーの復習、ダブルスゲーム形式(雁行陣、アドバンテージサイド)
23 越野 由梨奈
テニス⑥10/30(テニスコート)
【対面】
トータル練習、サービスからダブルスゲーム
24 越野 由梨奈
テニス⑦11/6(テニスコート)
【対面】
前衛の練習(ポーチ、フェイント)、ダブルスゲーム
25 越野 由梨奈
テニス⑧11/13(テニスコート)
【対面】
トータル練習、シングルス・ダブルスゲーム
26 越野 由梨奈
テニス⑨11/20(テニスコート)
【対面】
シングルスのハンディキャップマッチ
27 越野 由梨奈
テニス⑩11/27(テニスコート)
【対面】
ダブルスのハンディキャップマッチ
28 越野 由梨奈
種目選択③12/4(テニスコート、グラウンド、体育館1階)
【対面】
屋外種目の中から成立する種目の自由選択(テニス、ソフトテニス、ゴルフ、ショートテニスなど)
29 越野 由梨奈
種目選択④12/11(テニスコート、グラウンド、体育館1階)
【対面】
屋外種目の中から成立する種目の自由選択(テニス、ショートテニス、ゴルフ、サッカーなど)
30 越野 由梨奈
個別指導1/9
【オンライン】
個別に指導する
No. 1
担当者
越野 由梨奈
項目
ガイダンス4/10(教室)
【対面】
内容
授業内容、評価基準、服装・シューズの説明等
No. 2
担当者
越野 由梨奈
項目
トレーニングルーム利用説明4/17(トレーニングルーム)
【対面】
内容
有酸素系・ウェイトトレーニング機器関連の使用方法を説明した後、実際にトレーニングを行う
No. 3
担当者
越野 由梨奈
項目
卓球①4/24(体育館)
【対面】
内容
体育館施設と用具の安全取り扱いについて説明、各種ショットの基本練習、シングルスゲーム
No. 4
担当者
越野 由梨奈
項目
卓球②5/1(体育館)
【対面】
内容
色々なサービスの練習、シングルスゲーム
No. 5
担当者
越野 由梨奈
項目
卓球③5/8(体育館)
【対面】
内容
ダブルスの動きに慣れる練習、ダブルスゲーム
No. 6
担当者
越野 由梨奈
項目
卓球④5/15(体育館)
【対面】
内容
トータル練習、シングルス・ダブルスゲーム
No. 7
担当者
越野 由梨奈
項目
卓球⑤5/22(体育館)
【対面】
内容
シングルス・ダブルスのハンディキャップマッチ
No. 8
担当者
越野 由梨奈
項目
バドミントン①5/29(体育館)
【対面】
内容
用具の安全取り扱いについて説明、各種ショットの基本練習、シングルスゲーム
No. 9
担当者
越野 由梨奈
項目
バドミントン②6/5(体育館)
【対面】
内容
ショート・ロングサービスの練習、シングルスゲーム
No. 10
担当者
越野 由梨奈
項目
バドミントン③6/12(体育館)
【対面】
内容
ダブルスの動きに慣れる練習、ダブルスゲーム
No. 11
担当者
越野 由梨奈
項目
バドミントン④6/19(体育館)
【対面】
内容
トータル練習、シングルス・ダブルスゲーム
No. 12
担当者
越野 由梨奈
項目
バドミントン⑤6/26(体育館)
【対面】
内容
シングルス・ダブルスのハンディキャップマッチ
No. 13
担当者
越野 由梨奈
項目
種目選択①7/3(体育館)
【対面】
内容
体育館種目の中から成立する種目の自由選択(卓球、バドミントン、バレーボールなど)
No. 14
担当者
越野 由梨奈
項目
種目選択②7/10(体育館)
【対面】
内容
体育館種目の中から成立する種目の自由選択(卓球、バドミントン、バスケットボールなど)
No. 15
担当者
越野 由梨奈
項目
個別指導7/24
【オンライン】
内容
個別に指導する
No. 16
担当者
越野 由梨奈
項目
種目選択①9/11(体育館1階)
【対面】
内容
体育館種目の中から成立する種目の自由選択(ショートテニス、バレーボール、バスケットボールなど)
No. 17
担当者
越野 由梨奈
項目
種目選択②9/18(体育館1階)
【対面】
内容
体育館種目の中から成立する種目の自由選択(ショートテニス、バレーボール、卓球など)
No. 18
担当者
越野 由梨奈
項目
テニス①9/25(テニスコート)
【対面】
内容
テニス施設と用具の安全取り扱いについて説明、グラウンドストロークの基本練習、フォアハンドストロークからシングルスゲーム
No. 19
担当者
越野 由梨奈
項目
テニス②10/2(テニスコート)
【対面】
内容
グラウンドストロークの復習、バックハンドストロークからシングルスゲーム
No. 20
担当者
越野 由梨奈
項目
テニス③10/9(テニスコート)
【対面】
内容
オーバーハンドサービスの基本練習、サービスからシングルスゲーム
No. 21
担当者
越野 由梨奈
項目
テニス④10/16(テニスコート)
【対面】
内容
ボレーの基本練習、ダブルスゲーム形式(雁行陣、デュースサイド)
No. 22
担当者
越野 由梨奈
項目
テニス⑤10/23(テニスコート)
【対面】
内容
ボレーの復習、ダブルスゲーム形式(雁行陣、アドバンテージサイド)
No. 23
担当者
越野 由梨奈
項目
テニス⑥10/30(テニスコート)
【対面】
内容
トータル練習、サービスからダブルスゲーム
No. 24
担当者
越野 由梨奈
項目
テニス⑦11/6(テニスコート)
【対面】
内容
前衛の練習(ポーチ、フェイント)、ダブルスゲーム
No. 25
担当者
越野 由梨奈
項目
テニス⑧11/13(テニスコート)
【対面】
内容
トータル練習、シングルス・ダブルスゲーム
No. 26
担当者
越野 由梨奈
項目
テニス⑨11/20(テニスコート)
【対面】
内容
シングルスのハンディキャップマッチ
No. 27
担当者
越野 由梨奈
項目
テニス⑩11/27(テニスコート)
【対面】
内容
ダブルスのハンディキャップマッチ
No. 28
担当者
越野 由梨奈
項目
種目選択③12/4(テニスコート、グラウンド、体育館1階)
【対面】
内容
屋外種目の中から成立する種目の自由選択(テニス、ソフトテニス、ゴルフ、ショートテニスなど)
No. 29
担当者
越野 由梨奈
項目
種目選択④12/11(テニスコート、グラウンド、体育館1階)
【対面】
内容
屋外種目の中から成立する種目の自由選択(テニス、ショートテニス、ゴルフ、サッカーなど)
No. 30
担当者
越野 由梨奈
項目
個別指導1/9
【オンライン】
内容
個別に指導する

到達目標

①困難な課題に対しても主体的かつ粘り強く取り組む姿勢を養う。
②他者の意見や立場を理解し、協力的に行動するコミュニケーション能力を育成する。
③各種目におけるルールやマナーを理解し、自律的に試合運営ができる実践的能力を獲得する。
④安全に配慮し、責任ある行動をとる態度を身につける。

成績評価の方法と基準

試験方法:なし 実施時期:
授業への参加状況および取り組む姿勢(40%)レポート(授業内振り返り等)の提出および内容(20%)技術の向上(10%)他者理解・協働(10%)ルール・マナーの理解(10%)
安全への配慮(10%)

学生へのメッセージ(その他注意等)

降雨等によりグラウンドやテニスコートの状態が悪い場合は体育館にて行うため、体育館用シューズを用意してください。
体を動かすことの楽しさや爽快感、スポーツを通じて得られる仲間との交流を楽しんでください。
運動着、運動靴の準備を忘れないようにしてください。

実務経験の授業への活用方法

プロテニスプレーヤー、テニスコーチの経験を活かし、初心者には丁寧に分かりやすく、また中級・上級者には試合における戦術やメンタル・フィジカルのトレーニング方法をアドバイスします。

教員免許取得のための選択科目

科目 教職免許法施行規則第66条の6に定める科目

教材

種別 書名 著者・編者 発行所 定価(円)
教科書 (なし)
参考書 (なし)
教科書
書名
著者・編者
発行所
定価(円)
参考書
書名
著者・編者
発行所
定価(円)