Web Syllabus(講義概要)
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健康とスポーツ演習
英文名 Health Sports Seminar
科目概要 2026年度 通年/2単位
授業対象 指定なし(M学部,PT専攻を除く) 木4/ [自由]PT専攻 木4
科目責任者 西岡 卓哉
担当者 西岡 卓哉
備考 科目ナンバリング:L104-HH04/授業形態:実習・実技

授業の目的

運動が不足した生活は、肥満・高血圧・糖尿病・ガンなど様々な疾患を引き起こす。したがって、学生時代に運動習慣を身につけ、生涯にわたり運動を継続してゆくことは、長い人生を健康に過ごす上で重要である。本科目では、スポーツを通して健康と体力の増進・運動技能の向上・運動習慣の形成、自己の健康管理能力の向上を図り、生涯スポーツへの契機を修得する。また、同じ種目を選択したメンバーと円滑なコミュニケーションを保つための態度や能力を身につける。

教育内容

前期は総合体育館内でバレーボールやバスケットボールなどを行う。後期はソフトボールやサッカーなど屋外種目を行う。特に集団スポーツでは、基本技術の指導後、試合(ゲーム)の時間を多く取り入れ、その中で適切なプレーができるよう指導する。

教育方法

【この授業は全て対面で実施します】
各スポーツ種目は、①ルールの説明と基本的な動作の練習、②ゲームの実践、および③チーム戦を実施する。チーム戦の前に個人の技能に関する目標を設定する。チーム戦後に自己評価と技能向上のための具体的な解決策をまとめ、課題として提出する。課題の配布・提出は Google Classroom を用いて行う。課題へのフィードバックとして、次回の回答内容の質向上に活かせるよう、評価の高い回答を担当教員のコメントを交えて全体に向けて紹介する。教員への質問等はメールおよび対面にて直接受け付ける。
【Google Classroomクラスコード】
授業時に教員から案内します。

準備学修(予習・復習)

【授業時間以外に必要な予習・復習時間:30時間】
授業以外の日常生活の中でも、トレーニングルームを利用するなど積極的に身体を動かし、体力向上を目指す時間等も含む。
予習:実施するスポーツ種目の試合映像を確認する。基本的動作とルールといった該当種目にかかわる知識を収集する。
復習:実施したスポーツ種目の基本的動作とルールを復習する。自身のパフォーマンスと、自身よりパフォーマンスが優れた者の差異について考察する。

授業内容(シラバス)

担当者 項目 内容
1 西岡 卓哉
ガイダンス 指定された講義室にて授業内容の説明(更衣不用)。その後、自己紹介を行う。
2 西岡 卓哉
バレーボール① ボールに慣れる(2人1組でオーバーハンド・アンダーハンドレシーブ、トス練習等)。サービスに対するレシーブ練習、練習ゲームを行う。
3 西岡 卓哉
トレーニングルーム利用説明担当 総合体育館1階には設備が充実したトレーニングルームがある。トレーニング(有酸素トレーニングや筋力トレーニング)機器の利用方法について指導する。
4 西岡 卓哉
バレーボール② 攻撃方法の基本練習(トス、アタック等)後、ゲームを行い、これらのプレーを実践してみる。
5 西岡 卓哉
バレーボール③ 基本練習(トス、スパイク、サーブ)後、ゲームを行い、3段攻撃を目指す。
6 西岡 卓哉
バスケットボール① ルールの説明と基本動作の練習を行う。
7 西岡 卓哉
バスケットボール② チーム練習と、試合形式でのゲームを行う。次回の試合に備え、個人目標を決める。
8 西岡 卓哉
バスケットボール③ 練習後、試合を行う。個人目標と照らし合わせ、自身のプレーの反省を行う。
9 西岡 卓哉
バドミントン① 各種ショットを練習し、それらを用いて、コート半面でシングルス(1対1の試合)を行う。
10 西岡 卓哉
バドミントン② 各種ショットの基本練習、サーブ練習を行った後、ダブルスゲームのルールを説明する。ルールを理解した後にダブルスゲームを行う。
11 西岡 卓哉
バドミントン③ 各コートに3〜4ペア配置し、総当たりでダブルスゲームを行う。
12 西岡 卓哉
種目選択① 体育館種目(バレーボール、バドミントン、バスケットボール)の中から選択する。
13 西岡 卓哉
種目選択② 体育館種目(バレーボール、バドミントン、バスケットボール)の中から選択する。
14 西岡 卓哉
種目選択③ 体育館種目(バレーボール、バドミントン、バスケットボール)の中から選択する。
15 西岡 卓哉
個別指導 必要に応じて個別指導や質問等の対応。
16 西岡 卓哉
ソフトボール① バッティング動作を中心とした基本的動作(バッティング・キャッチング・スローイング)の練習を行う。
17 西岡 卓哉
ソフトボール② ルールの説明と基本動作の練習を行う。
18 西岡 卓哉
ソフトボール③ チーム練習と、試合形式でのゲームを行う。次回の試合に備え、個人目標を決める。
19 西岡 卓哉
ソフトボール④ 練習後、試合を行う。個人目標と照らし合わせ、自身のプレーの反省を行う。
20 西岡 卓哉
ソフトボール⑤ 練習後、試合を行う。個人目標と照らし合わせ、自身のプレーの反省を行う。
21 西岡 卓哉
サッカー① ルールの説明と基本動作の練習を行う。
22 西岡 卓哉
サッカー② チーム練習と、試合形式でのゲームを行う。次回の試合に備え、個人目標を決める。
23 西岡 卓哉
サッカー③ 練習後、試合を行う。個人目標と照らし合わせ、自身のプレーの反省を行う。
24 西岡 卓哉
サッカー④ 練習後、試合を行う。個人目標と照らし合わせ、自身のプレーの反省を行う。
25 西岡 卓哉
サッカー⑤ 練習後、試合を行う。個人目標と照らし合わせ、自身のプレーの反省を行う。
26 西岡 卓哉
種目選択① 屋外種目(ソフトボール、サッカー)の中から選択して行う。
27 西岡 卓哉
種目選択② 屋外種目(ソフトボール、サッカー)の中から選択して行う。
28 西岡 卓哉
種目選択③ 屋外種目(ソフトボール、サッカー)の中から選択して行う。
29 西岡 卓哉
種目選択④ 屋外種目(ソフトボール、サッカー)の中から選択して行う。
30 西岡 卓哉
個別指導 必要に応じて個別指導や質問等の対応。
No. 1
担当者
西岡 卓哉
項目
ガイダンス
内容
指定された講義室にて授業内容の説明(更衣不用)。その後、自己紹介を行う。
No. 2
担当者
西岡 卓哉
項目
バレーボール①
内容
ボールに慣れる(2人1組でオーバーハンド・アンダーハンドレシーブ、トス練習等)。サービスに対するレシーブ練習、練習ゲームを行う。
No. 3
担当者
西岡 卓哉
項目
トレーニングルーム利用説明担当
内容
総合体育館1階には設備が充実したトレーニングルームがある。トレーニング(有酸素トレーニングや筋力トレーニング)機器の利用方法について指導する。
No. 4
担当者
西岡 卓哉
項目
バレーボール②
内容
攻撃方法の基本練習(トス、アタック等)後、ゲームを行い、これらのプレーを実践してみる。
No. 5
担当者
西岡 卓哉
項目
バレーボール③
内容
基本練習(トス、スパイク、サーブ)後、ゲームを行い、3段攻撃を目指す。
No. 6
担当者
西岡 卓哉
項目
バスケットボール①
内容
ルールの説明と基本動作の練習を行う。
No. 7
担当者
西岡 卓哉
項目
バスケットボール②
内容
チーム練習と、試合形式でのゲームを行う。次回の試合に備え、個人目標を決める。
No. 8
担当者
西岡 卓哉
項目
バスケットボール③
内容
練習後、試合を行う。個人目標と照らし合わせ、自身のプレーの反省を行う。
No. 9
担当者
西岡 卓哉
項目
バドミントン①
内容
各種ショットを練習し、それらを用いて、コート半面でシングルス(1対1の試合)を行う。
No. 10
担当者
西岡 卓哉
項目
バドミントン②
内容
各種ショットの基本練習、サーブ練習を行った後、ダブルスゲームのルールを説明する。ルールを理解した後にダブルスゲームを行う。
No. 11
担当者
西岡 卓哉
項目
バドミントン③
内容
各コートに3〜4ペア配置し、総当たりでダブルスゲームを行う。
No. 12
担当者
西岡 卓哉
項目
種目選択①
内容
体育館種目(バレーボール、バドミントン、バスケットボール)の中から選択する。
No. 13
担当者
西岡 卓哉
項目
種目選択②
内容
体育館種目(バレーボール、バドミントン、バスケットボール)の中から選択する。
No. 14
担当者
西岡 卓哉
項目
種目選択③
内容
体育館種目(バレーボール、バドミントン、バスケットボール)の中から選択する。
No. 15
担当者
西岡 卓哉
項目
個別指導
内容
必要に応じて個別指導や質問等の対応。
No. 16
担当者
西岡 卓哉
項目
ソフトボール①
内容
バッティング動作を中心とした基本的動作(バッティング・キャッチング・スローイング)の練習を行う。
No. 17
担当者
西岡 卓哉
項目
ソフトボール②
内容
ルールの説明と基本動作の練習を行う。
No. 18
担当者
西岡 卓哉
項目
ソフトボール③
内容
チーム練習と、試合形式でのゲームを行う。次回の試合に備え、個人目標を決める。
No. 19
担当者
西岡 卓哉
項目
ソフトボール④
内容
練習後、試合を行う。個人目標と照らし合わせ、自身のプレーの反省を行う。
No. 20
担当者
西岡 卓哉
項目
ソフトボール⑤
内容
練習後、試合を行う。個人目標と照らし合わせ、自身のプレーの反省を行う。
No. 21
担当者
西岡 卓哉
項目
サッカー①
内容
ルールの説明と基本動作の練習を行う。
No. 22
担当者
西岡 卓哉
項目
サッカー②
内容
チーム練習と、試合形式でのゲームを行う。次回の試合に備え、個人目標を決める。
No. 23
担当者
西岡 卓哉
項目
サッカー③
内容
練習後、試合を行う。個人目標と照らし合わせ、自身のプレーの反省を行う。
No. 24
担当者
西岡 卓哉
項目
サッカー④
内容
練習後、試合を行う。個人目標と照らし合わせ、自身のプレーの反省を行う。
No. 25
担当者
西岡 卓哉
項目
サッカー⑤
内容
練習後、試合を行う。個人目標と照らし合わせ、自身のプレーの反省を行う。
No. 26
担当者
西岡 卓哉
項目
種目選択①
内容
屋外種目(ソフトボール、サッカー)の中から選択して行う。
No. 27
担当者
西岡 卓哉
項目
種目選択②
内容
屋外種目(ソフトボール、サッカー)の中から選択して行う。
No. 28
担当者
西岡 卓哉
項目
種目選択③
内容
屋外種目(ソフトボール、サッカー)の中から選択して行う。
No. 29
担当者
西岡 卓哉
項目
種目選択④
内容
屋外種目(ソフトボール、サッカー)の中から選択して行う。
No. 30
担当者
西岡 卓哉
項目
個別指導
内容
必要に応じて個別指導や質問等の対応。

到達目標

1)各スポーツ種目の基本的な技能とルールを実践・説明できる。
2)種目に対する理解と技能の向上を図れる。
3)他者とコミュニケーションを取りながら協力してスポーツを実施できる。

成績評価の方法と基準

試験方法:なし 実施時期:
①積極的な授業態度(30%)、②技能のレベル(10%)、③個人の技能向上への取り組み(30%)、④チームワークや他者の技能向上への貢献度(30%)を総合して評価する。なお、欠席は減点とする。

学生へのメッセージ(その他注意等)

受験勉強中は運動する機会が無かったと思いますので、スポーツの楽しさや爽快感を再確認し、生涯にわたって継続できる運動(種目)を見つけてください。
本演習の受講には、スポーツウェアやシューズ(屋内・屋外用の両方)が必要です。

教員免許取得のための選択科目

科目 教職免許法施行規則第66条の6に定める科目

教材

種別 書名 著者・編者 発行所 定価(円)
教科書 (なし)
参考書 (なし)
教科書
書名
著者・編者
発行所
定価(円)
参考書
書名
著者・編者
発行所
定価(円)