授業の目的

人は誰もが、喜びや不安、悲しみや怒りといった豊かな感情とともに日々を過ごしています。感情は、身体や行動、思考にも影響を及ぼし、時に私たちを動かし、また時には混乱させることもあります。緊張すれば、手に汗をかきますし、悲しい時には涙が出てきます。不安な時には良くない結果ばかりを考える時もありますし、努力を続けて成果を出した時には達成感に包まれます。感情を理解し、適切に付き合うことは、健やかな生活の重要な要素のひとつです。
本授業は、臨床心理学の知見と実践に基づき、「感情」をキーワードに自己理解・他者理解を探求します。その目的は、感情が持つ基本的な機能や心の健康における役割を理解することです。また、自分自身の特性に合った感情との付き合い方や適切なストレス対処スキルを探究することにも重点を置きます。それぞれの受講者が、自分自身の心と共に、大切にしたい人の心にも、より温かく深い洞察力が持てるようになることを目指します。

教育内容

授業全体は、感情を「理解する」、「気づく」、「整える」の3つの段階で構成されています。
「理解する」段階では、感情に関する基礎知識を学び、感情・思考・行動の連動やストレスの仕組みといった基礎を学びます。「気づく」段階では、自身の捉え方や感じ方、考え方の傾向について学びます。また、他者の感情理解を深めるためにコミュニケーションについても理解を深めます。「整える」段階では、ストレスへの対処方法や感情と適切に付き合うことについて学び、受講者それぞれの実生活に応用可能なスキルが何かを探求します。これらの学習を通じて、感情への理解を深め、具体的な感情との付き合い方を見つけることを目指します。

教育方法

【この授業は全て対面で実施します】
毎回の授業テーマに沿った資料を配布して、パワーポイントを使い基礎知識を解説します。その中で指示する演習（個人ワークシート、ペアまたはグループワーク）に取り組み、学習を進めます。
教育機関や医療機関での臨床経験から得られた実務知見を演習内に組み込み、受講者が得られた知識やスキルを日常的に活用することを目指して、解説を行います。
受講者が安心して取り組める工夫を重ねつつ、参加者間（小グループもしくは全体）で互いの思ったことや感じたことのシェアリングを取り入れ、個別性と共通の人間性について理解を深めていきます。
毎回、授業の最後に、振り返り内容（授業内容に関する理解や疑問点等）をまとめ、授業終了後に小レポートとして提出していただきます(Google Classroomを使用予定)。小レポートで示された質問や重要な内容については、次回の授業のはじめに匿名で全体にフィードバックし、参加者の理解を確認しながら進めます。

準備学修（予習・復習）

【授業時間外に必要な学習の総時間数：15時間】予習・復習：各30分（合計1時間）
■予習：授業への取り組みを円滑にするため、次回の授業テーマを確認し、自分のこれまでの経験と照らし合わせておく。
■復習：授業で学んだこと、気がついたこと、考えたこと、感じたことなどを振り返り、可能な範囲で実践を試みる。

授業内容(シラバス)

到達目標

1. 心理学的な観点から、感情やストレス反応の基本的なメカニズムを理解し、実生活に関連づけて理解できる。
2. 自分自身の感情や思考の特性に気づき、自己理解を深めることができる。
3. よりよいコミュニケーションや支えあう関係について学び、他者との関係性を心理学的視点から考えられる。
4. 自分の特性に合った感情との付き合い方やストレスへの適切な対処について探究し、実践することができる。

成績評価の方法と基準

試験方法：レポート 実施時期：試験期間内。
成績評価は、各授業の「ワークシート等の課題の実行20%」「小レポート30%」及び「期末レポート50%」とします。
小レポートは、各回の授業で得られた自己理解や他者理解、自己探索について、どの程度述べられているかを評価基準とします。
期末レポートは、自己および他者の感情に対する理解と気づきを分析し、自身に合った具体的な感情との付き合い方がどの程度述べられているかを評価基準とします。
なお、欠席および遅刻は減点対象とします。

学生へのメッセージ（その他注意等）

「こころ」は、学ぶ機会や環境の違いに合わせて、個人差・文化差も大きく影響するため、一律ではなく、多様なものであると理解しています。だからこそ、一人一人が自身の「こころ」を理解し、自分に合った「付き合い方」を学ぶことがとても重要だと考えています。生まれてから現在まで、ずっと付き合ってきた「自分のこころ」への理解を深める機会になれるよう、授業に取り組みたいと思います。お会いできることを楽しみにしています。

実務経験の授業への活用方法

学校・教育機関や医療機関での公認心理士/臨床心理士としての実務経験で得た知見や工夫を盛り込み、みなさんの健やかな成長の一助にもなるような授業を心掛けます。

教材